Cristina Marino fisico al top: "Non lamentatevi, fate"

"Mi state continuando a chiedere come si fa a tornare in forma dopo un figlio", dice Cristina Marino nelle storie di Instagram. Parla di piani di allenamento e di corretta alimentazione, ma alla fine sintetizza tutto con un messaggio chiaro e diretto: "Non lamentatevi, fate". E' questo, in fin dei conti, l'unico segreto dietro al suo corpo strepitoso e scolpito: poche scuse e tanto workout.

Il fitness è una delle sue più grandi passioni, tanto che Cristina ha lanciato anche un brand legato al mondo del benessere e della forma fisica. Sui social ha voluto condividere uno dei suoi workout e in bikini nero a bordo piscina ci dà dentro con gli esercizi. Lei si destreggia tra plank, sumo squat e jumping jack e intanto mette in mostra i muscoli scolpiti e le forme da paura.

Dopo aver dato alla luce Nina Speranza, la sua prima figlia avuta dal marito Luca Argentero, la Marino ci ha messo pochissimo a tornare in forma. Il suo corpo tonico e il ventre piatto a poche settimane dal parto le avevano attirato non poche critiche. Del resto lei non ha mai fatto mistero di tenere molto alla forma fisica, e non ha mai smesso di allenarsi. Dalla sua pagina social sprona i follower a seguire il suo esempio, con costanza e dedizione i risultati sono assicurati.

Cristina Marino regala un buongiorno piccante non solo a Luca Argentero

Solo sei mesi fa, Cristina ha dato alla luce la sua primogenita Nina Speranza ed ha già riacquistato una forma invidiabile. Merito di tanto allenamento e di un'alimentazione controllata, come spiega immancabilmente ai follower. I risultati della sua costanza si vedono eccome mentre ancheggia in cucina con addosso solo slip e reggiseno.

Argentero è in estasi, e lo stesso tanti follower che commentano ammirati. Non solo le amiche vip, da Ambra Angiolini a Laura Chiatti, ma anche i follower sono incantati. "Questo fisico dopo aver partorito? Sei uno schianto" nota qualcuno. E un altro le scrive: "Tutti vorrebbero una moglie così"... ma lei è solo di Luca Argentero.

Michela Coppa yoga sexy al tramonto

Una Michela Coppa così sexy davvero non si era mai vista. In barca al largo della Maddalena anche lei si è fatta contagiare dalla voglia di sedurre via social, proponendo uno scatto (letteralmente) da capogiro. "Inversione al tramonto", ha scritto a corredo della foto in cui appare in bikini, a testa in giù e in equilibrio sulle mani e sulla testa. La ex letterina ha regalato ai follower uno spettacolo imperdibile, mostrando all'obiettivo il suo lato B perfetto.

Lo yoga è la sua passione, e le posizioni spericolate non sono una novità per Michela che sui social insegna ai fan come tenersi in forma. Stavolta ha superato sé stessa, non solo con una posa non semplice, ma soprattutto con la sferzata di sensualità che ha portato nei suoi scatti. Se nel post conquista con la foto piccante, nelle storie insegna come poterla realizzare ma avverte: "Solo se siete yogi addicted come me".

Su Instagram la Coppa dispensa consigli su alimentazione sana, esercizi e benessere in generale. Sempre sorridente e solare, è una fonte di ispirazione per migliaia di follower che seguono le sue indicazioni. Lei si allena, cucina, spiega come stare in forma, suggerisce creme e prodotti di bellezza. Le foto più pepate sono rare, ma quando vuole anche lei sa come essere provocante... e con l'avvitamento a testa in giù l'ha perfettamente dimostrato.

Michelle Hunziker in bikini inaugura la sua estate italiana

Michelle Hunziker si concede un assaggio d'estate sulla spiaggia assolata di Varigotti. E' lì che ha trascorso una mini vacanza mordi e fuggi con le sue adorate figlie Sole e Celeste, tra scherzi, risate e giochi in acqua. Il settimanale Gente l'ha immortalata più bella che mai in bikini bianco e rosso: il primo della stagione, ma di certo non l'ultimo.

Michelle gioca felice tra le onde con le sue piccoline: Sole, 6 anni, e Celeste, 5, nate dall'amore con Tomaso Trussardi. In spiaggia dà il via libera al divertimento tra gli spruzzi, perdendosi in teneri abbracci e in fragorose risate con le sue bimbe. Insieme a loro ha raggiunto il mare per staccare un po' la spina dagli impegni di lavoro e e godersi un po' di sano relax. La showgril di origine svizzera è innamorata delle bellezze del l'Italia, e infatti la sceglie sempre per le sue vacanze. La Liguria, soprattutto, è una delle sue mete del cuore, oltre a Forte dei Marmi e alle montagne del Trentino. 

In costume due pezzi la Hunziker sfoggia un fisico snello e tonico. Merito di un'alimentazione sana e di tanto allenamento in palestra, al quale non rinuncia mai e che condivide con i follower sui social. Certo anche Madre Natura ci ha messo del suo, regalandole curve strepitose. Gli slip a brasiliana fanno risaltare il lato B perfetto mentre il reggiseno esalta il décolleté da 10 e lode. Fisico da capogiro e sorriso strepitoso: Michelle è un mix perfetto di sex appeal e buonumore.

Brooke Shields, bellezza immutata a 40 anni da "Laguna Blu"

Il 31 maggio compirà 55 anni, ma negli scatti condivisi sui social nelle ultime ore Brooke Shields dimostra che il passare del tempo è un concetto molto relativo. Almeno per lei. In bikini arancione in spiaggia la bellissima attrice, nota al pubblico soprattutto per la sua iconica interpretazione in "Laguna Blu" film del 1980, sfoggia un fisico da standing ovation.

Merito di tanta ginnastica e di un'alimentazione sana e controllata, come ha più volte spiegato lei stessa. Durante la quarantena l'attrice è anche diventata "trainer" virtuale di allenamenti casalinghi, come mostrano molti dei video e delle foto condivise sui social. E il lockdown sembra averle giovato particolarmente perché la sua forma è decisamente smagliante.

E il pensiero non può che andare al film "Laguna Blu", che la Shields girò quando aveva appena 14 anni interpretando la giovane Emmeline scampata al naufragio e approdata insieme a Richard su un’isola deserta, dove i due scopriranno l’amore. 

Da allora sono passati 40 anni, ma il tempo per la splendida attrice si è mosso molto lentamente e la sua bellezza è rimasta immutata.

Una carriera insolita quella di Brooke Shields, cominciata addirittura a 11 anni, ovvero nel 1978 quando interpretò il ruolo di una baby squillo in “Pretty baby”, sollevando un gran polverone.

Bambina prodigio, nel 1980, a 14 anni, Brooke è sulle bianche spiagge di “Laguna blu”, insieme al co-protagonista Christopher Atkins, per far innamorare un'intera generazione. Poi il cinema non sembra più avere grande appeal su di lei, che approda invece su copertine importanti a livello internazionale e campagne pubblicitarie.

Tanti invece i suoi ruoli in tv da "Friends" a "Lipstick Jungle" fino a "Jane the Vergin". Un grande amore, quello con Andre Agassi di cui si innamora nel 1995 che sposa nel 1997 e da cui divorzia due anni dopo.

Oggi l'attrice è madre di Rowan e Grier, avute tramite inseminazione artificiale. 

Il “trucco sessuale” che fa vivere più a lungo. Ma non a tutti piacerà

Dimenticate i suggerimenti sull’alimentazione sana, la meditazione e lo stile di vita. Secondo uno studio recente, il segreto per vivere meglio e più a lungo si nasconde sotto alle lenzuola. Secondo una ricerca dell’Università di Sheffield il segreto per invecchiare con grazia è la completa astinenza sessuale. Il Dr Michael Siva-Jothey, che ha guidato il team di ricercatori, ha intrapreso il progetto a partire dall’osservazione che le suore nubili tendevano a vivere più di coloro che praticano sesso abitualmente.

Osservando il comportamento di una specie di coleottero (Tenebrio molitor) che si accoppia quotidianamente e ha un ciclo vitale brevissimo, i ricercatori hanno esaminato come il sesso influenzi le aspettative di vita. Il Dr Shiva-Jothey ha spiegato: “I coleotteri che si accoppiano muoiono prima dei coleotteri che non si accoppiano. Il meccanismo non è lo stesso negli esseri umani, ma il principio è lo stesso. Nei coleotteri, l’accoppiamento rilascia ormoni necessari per la produzione di spermatozoi in un maschio o di uova in una femmina che ha un effetto negativo sul sistema immunitario”. Così ogni atto sessuale determina un “declassamento” delel funzioni immunitarie tale da accorciare l’aspettativa di vita. Secondo i ricercatori, la teoria è applicabile ad altri insetti ma anche agli esseri umani.